सेक्स ड्राइव का अर्थ: यह क्या होता है?

सेक्स ड्राइव, जिसे आमतौर पर “लिबीडो” के नाम से जाना जाता है, एक व्यक्ति की सेक्स संबंधित इच्छा या मनोबल है। यह उसकी तच्छता को दिखाता है और सेक्स के प्रति उसकी रुचि को प्रेरित करता है। सेक्स ड्राइव अक्सर व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, हार्मोन्स, और मानवी इच्छा के साथ जुड़ा होता है।

यह व्यक्ति की उम्र, दिनचर्या, और जीवनसूची के बदलते परिपेक्ष्यों के आधार पर बदल सकता है। सेक्स ड्राइव के मामूली बदलावों के लिए आपके खानपान और जीवनशैली में सुधार करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण हो सकता है।

सेक्स ड्राइव का मतलब क्या होता है?

सेक्स ड्राइव, जिसे हम लिबीडो भी कहते हैं, एक व्यक्ति की सेक्स संबंधित इच्छा या मनोबल होता है। इसका मतलब होता है कि व्यक्ति को सेक्स करने की इच्छा होती है और वह इसका आनंद लेना चाहता है। सेक्स ड्राइव व्यक्ति के मन और शरीर के साथ जुड़ा होता है और व्यक्ति को सेक्स से संबंधित विचार करने और कृत्य करने की प्रेरणा प्रदान करता है।

यह इच्छा व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और उसके जीवनसूची, स्वास्थ्य, और सामाजिक परिपर्णताओं को प्रभावित कर सकती है।

क्यों होती है सेक्स ड्राइव?

सेक्स ड्राइव होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यह ज्यादातर शारीरिक और मानसिक कारणों से प्रभावित होती है। निम्नलिखित कुछ मुख्य कारण हैं:

1. हार्मोन्स: व्यक्ति की सेक्स ड्राइव को ज्यादा या कम करने में हार्मोन्स का महत्वपूर्ण योगदान होता है। जिस्म में सेक्स से संबंधित हार्मोन्स की स्तर में परिवर्तन सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकते हैं।
2. दिनचर्या: महिलाओं की सेक्स ड्राइव में उनकी मासिक चक्र के आधार पर बदलाव हो सकता है।
3. मानसिक स्वास्थ्य: तनाव, चिंता, डिप्रेशन, और अधिक स्ट्रेस सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं।
4. मानवी इच्छा: सेक्स ड्राइव व्यक्ति की व्यक्तिगत मानवी इच्छा के साथ जुड़ी होती है, जो उसकी भावनाओं और जीवनशैली पर निर्भर करती है।
5. और भी: उम्र, शारीरिक स्वास्थ्य, और दैहिक सुख के अन्य कारण भी सेक्स ड्राइव पर प्रभाव डाल सकते हैं।

सेक्स ड्राइव के पीछे के कारण व्यक्ति के व्यक्तिगत सिर्फ़तों और परिपर्णताओं पर निर्भर करते हैं, और इसमें व्यक्ति का स्वास्थ्य, मानसिक स्थिति, और जीवनसूची का महत्वपूर्ण योगदान होता है।

एक सामान्य सेक्स ड्राइव क्या होती है?

सेक्स ड्राइव को एक स्पेक्ट्रम के रूप में देखना सबसे अच्छा है। व्यक्ति जो कुछ किसी के लिए सामान्य मान सकता है, वह दूसरे व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है। सेक्स ड्राइव भी बदल सकती है, जिससे उच्च या निम्न यौन इच्छा हो सकती है।

कुछ मामलों में, किसी की सेक्स ड्राइव अत्यधिक उच्च हो सकती है, या अत्यधिक कम हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप, व्यक्ति की यौन क्रिया में विफलता हो सकती है, जिसमें शामिल हो सकता है:

1. महिला यौन इच्छा/उत्तेजना विकार (FSIAD): यह एक प्रकार की यौन दुर्बलता है जिसमें एक स्थायी यौन इच्छा की कमी होती है, जिसे किसी चिकित्सकीय स्थिति या दवाओं का कारण नहीं माना जाता है। FSIAD के उपचार में परामर्श या दवाओं का उपयोग हो सकता है।
2. आवश्यकता के बिना यौन इच्छा की परिस्थिति (कंपल्सिव सेक्स व्यवहार): विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आवश्यकता के बिना यौन इच्छा की परिस्थिति को आंतर्राष्ट्रीय बीमारियों के अंतरराष्ट्रीय श्रेणी (ICD-11) में शामिल करता है। इसे “एक स्थायी और पुनरावर्ती यौन इम्पल्स या उत्सुकताओं को नियंत्रित करने में विफल होने के एक स्थायी पैटर्न” के रूप में परिभाषित किया गया है।

उच्च सेक्स ड्राइव के कारण

1. व्यायाम: एक अध्ययन सुझाव देता है कि व्यक्तिगत गतिविधियों में शामिल लोगों की सेक्स ड्राइव अधिक होती है।
2. ड्रग उपयोग: स्टिम्युलेंट ड्रग्स, जैसे कि कोकेन, यौन इच्छा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं।
3. न्यूरोट्रांसमिटर में परिवर्तन: डोपामी एक न्यूरोट्रांसमिटर है। पार्किंसन रोग के व्यक्ति डोपामी प्रतिस्थापन चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं। इससे उनकी अत्यधिक यौन इच्छा और यौन आवश्यकताएँ हो सकती हैं।
4. टेस्टोस्टेरोन: कुछ पुराने अनुसंधान सुझाव देते हैं कि पुरुषों में उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर और उच्च सेक्स ड्राइव के बीच एक संबंध हो सकता है।

कम सेक्स ड्राइव के कारण

1. मेनोपॉज: महिलाओं में यौन इच्छा की अवधि के दौरान यौन हार्मोन घट सकते हैं। इससे सेक्स ड्राइव और उत्तेजना में कमी हो सकती है।
2. संस्कृति और धर्म: वे लोग जो सख्त धार्मिक या सांस्कृतिक विश्वासों के प्रति अधीन होते हैं, उनकी यौन इच्छा के स्तर कम हो सकते हैं।
3. मानसिक स्वास्थ्य: अध्ययनों ने पाया है कि डिप्रेशन या चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले पुरुष और महिलाएं यौन दुर्बलता के जोखिम में रह सकते हैं, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो सकती है।
4. आयु: व्यक्ति की आयु के साथ सेक्स ड्राइव में परिस्थितिक बदल सकती है।
5. मोटापा: अध्ययन कुछ सुझाव देता है कि मोटापा और यौन दुर्बलता के बीच एक संबंध हो सकता है, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो सकती है।
6. दिनचर्या: डायबिटीज और हृदय रोग जैसी अबाध बीमारियाँ यौन दुर्बलता को पैदा कर सकती हैं, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो सकती है।
7. गर्भावस्था: एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अपनी यौन गतिविधियों को कम करने की ओर रुखती हैं। इसका मुख्य कारण है उनकी यौन इच्छा में कमी होना।
8. रिश्तों की संतोषकता: एक अध्ययन ने पाया कि कुछ महिलाओं की यौन इच्छा उनके रिश्ते के संतोष पर निर्भर कर सकती है।
9. दवाएँ: कुछ दवाएँ या उपचार व्यक्ति की सेक्स ड्राइव को कम कर सकती हैं, जैसे कि:
   • कीमोथेरेपी: पुरुषों में, कीमोथेरेपी से टेस्टोस्टेरोन स्तर कम हो सकता है, जिससे उनकी सेक्स ड्राइव कम हो सकती है। महिलाओं में, कीमोथेरेपी से मेनोपॉज की प्रारंभिक दिनांक के कारण यौन इच्छा कम हो सकती है।
   • महिलाओं के हार्मोनल गर्भनिरोधक: महिलाओं और हार्मोनल गर्भनिरोधकों के बारे में एक समीक्षा इस बात को हाइलाइट करती है कि निम्नलिखित गर्भनिरोधकों से यौन इच्छा कम हो सकती है:
     • गर्भनिरोधक रिंग
     • इंजेक्शन
     • इम्प्लांट
   • एंटीडिप्रेसेंट्स: ऐतिहासिक दृष्टिकोण से एंटीडिप्रेसेंट्स और यौन दुर्बलता के बारे में सुझाव देते हैं कि वे सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं।

क्या सेक्स ड्राइव में बदलाव हो सकता है?

हाँ, सेक्स ड्राइव में बदलाव हो सकता है, और यह बदलाव व्यक्ति के जीवन में कई कारणों से हो सकता है। यहाँ पर कुछ कारण दिए गए हैं जिनके चलते सेक्स ड्राइव में बदलाव हो सकता है:

• आयु के साथ: आयु बढ़ने पर सेक्स ड्राइव कम हो सकती है, लेकिन यह किसी के लिए अच्छी बात भी हो सकती है।
• रोग: कुछ रोग और उनके इलाज सेक्स ड्राइव पर प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे कि डायबिटीज, हार्ट रोग, और हार्मोनल समस्याएँ।
• दिनचर्या: महिलाओं की मासिक चक्र के साथ सेक्स ड्राइव में बदलाव हो सकता है।
• दैहिक सुख: सेक्स की यौन संबंधों में दैहिक सुख की भावना सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती है।
• मानसिक स्वास्थ्य: स्ट्रेस, चिंता, डिप्रेशन, और अन्य मानसिक समस्याएँ सेक्स ड्राइव को कम कर सकती हैं।

सेक्स ड्राइव में बदलाव आम बात है, लेकिन अगर यह बदलाव आपके जीवन में समस्या बन रहा है, तो आपको एक पेशेवर स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने वाले सवाली से सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण हो सकता है।

सेक्स ड्राइव बढ़ाने के तरीके

कुछ लोग अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का प्रयास कर सकते हैं:

1. सेक्स थेरेपी: सेक्स थेरपिस्ट सेक्स संबंधित समस्याओं में मदद कर सकते हैं। वे सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करने के साथ-साथ लोगों को वर्गस्फूर्ति प्राप्त करने में भी सहायक हो सकते हैं।
2. समय की बढ़ोतरी: एक अध्ययन ने पाया कि महिलाओं में लम्बी नींद की अवधि अगले दिन की यौन इच्छा के उच्च स्तर के लिए मदद कर सकती है।
3. यौन उत्तेजक: जड़ी-बूटियों के यौन उत्तेजक, जैसे कि योहिंबाइन और यूरिकोमा लॉन्गिफोलिया, पुरुषों की सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट, और कच्चे सपती में भी यौन उत्तेजक गुण हो सकते हैं।
4. व्यायाम: लोग व्यायाम, सामयिकता, और योग के माध्यम से अपनी सेक्स इच्छा को बढ़ा सकते हैं।
5. टेस्टोस्टेरोन थैरेपी: पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन थैरेपी ने दिखाया है कि यह उनकी सेक्स इच्छा को पुनर्प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

आम पूछे जाने वाले सवाल

• क्या सेक्स ड्राइव कम होना सामान्य है?

हां, सेक्स ड्राइव में कमी आम बात है, और यह व्यक्ति की जीवन में बदलाव के साथ हो सकती है।

• क्या खानपान सेक्स ड्राइव पर असर डाल सकता है?

हां, सही खानपान सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकता है। हमें उपयुक्त पोषण देना महत्वपूर्ण है।

• क्या सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के उपाय हैं?

हां, सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के उपाय हो सकते हैं, जैसे कि स्वस्थ जीवनशैली, सही खानपान, और तंत्रिका योग्यता की देखभाल।

• क्या सेक्स ड्राइव से संबंधित समस्याएँ हो सकती हैं?

हां, सेक्स ड्राइव से संबंधित समस्याएँ हो सकती हैं, जैसे कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन और प्रीमेचर इजैकुलेशन।

• क्या सेक्स ड्राइव के साथ उम्र के साथ बदलाव होता है?

हां, सेक्स ड्राइव में उम्र के साथ बदलाव हो सकता है, और यह आमतौर पर जवानी से बढ़कर कम होती है।